Kata er en treningsform innen kampsport hvor fokuset ligger på forståelse av prinsippene man finner i kampsporten.
I en Kata er alt forhåndsbestemt, fra hvordan man beveger seg, til hva slags angrep som kommer og hva svaret skal bli.
Når man forstår kata, forstår man også bedre det grunnleggende i kampsporten som kataen tilhører.
I judo har vi 6 offisielle kataer, som er godkjent av Kodokan. Disse er:
Mjøndalen Idrettsforening © 2004-21
Innholdsoversikt - Om personvern og bruk av cookies