Er du over 65 år, bor hjemme og ønsker å bli sterkere og stødigere? Da er dette et treningstilbud for deg!

Nedre Eiker kommune, i samarbeid med MIF og frivillige instruktører, har et helsefremmende lavterskeltilbud for hjemmeboende seniorer.

Gruppetreningen skal vedlikeholde og bedre funksjon og selvstendighet i hverdagen.

Treningen passer for deg som:

- klarer deg godt hjemme
- går uten støtte innendørs
- føler deg litt ustø og/eller er engstelig for å falle

Treningen foregår uten utstyr med øvelser som er lette å mestre. Gruppen ledes av en sertifisert instruktør. Du må komme deg til og fra trening på egenhånd.

Treningene er på MIF-huset torsdager kl. 10:30.

Treningen er gratis. For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med:

Geir Hennum, tlf. 476 11 575
Nina Birkelund, tlf. 481 18 985
Emilie Rask Michelsen, tlf. 409 15 532