Sykkel med start etter påske

02.04.2015

Sykkel er den nyeste grenen som MIF har tatt inn på programmet. Mjøndalen IF Sykkel har som mål å passe for alle aldre, og alle nivåer. Rett etter påske starter vi opp og de foreløpige planene ser omtrent slik ut.

Like over påske starter vi opp med treninger.

Terrengtreninger skal i hovedsak foregå fra MIF Hytta på onsdager. Dette blir for alle aldre.
Naturlig nok må vi la snøsmeltingen skje i takt med været, og før den tid vil vi se etter
alternative steder å trene på. Mer info om treninger kommer.

For de voksne som vil sykle landevei, og på terreng-grus vil vi ta utgangspunkt i Vassenga Idrettspark
og etterhvert benytte bandycafèen. Fra oppstart er det torsdag og søndag som er tenkte datoer her.
Utifra antall medlemmer vil vi dele opp i forskjellige grupper, med fargekoder for å skille på nivåene.
I oppstartsfasen vil dette være en mer flytende fordeling hvor vi blir kjent og man finner sitt nivå.

Tanken er at gruppefordelingen etterhvert skal bli slik:

• RØD: De som har trent en del sykling, er over gjennomsnittet godt trent og har planer om å sykle ritt.
• GUL: Litt lavere terskel enn rød gruppe, hvor farten blir noe lavere.
• ROSA: Damegruppe. Damer kan selvsagt sykle med en annen gruppe som passer dems nivå.
• GRØNN: Lavere terskel hvor det sosiale er viktig, og turene ikke altfor lange. De sprekeste her kan fint
  henge seg med hvit gul gruppe iblant, men vil oftere ha litt kortere turer i "sitt tempo".
  Her skal man fint kunne følge med både landevei og terrengsykkel.
• HVIT: Om interessen er der vil hvit gruppe være ei gruppe med enda lavere terskel for de
  itt eldre. En tiltenkt tur for denne gruppa kan være en tur tur/retur Hokksund med innlagt kaffepause.

 

I terrenget vil det være en lignende inndeling for 17-->

• RØD: Terrenggruppe som vil bli bedre på stier og i teknisk terreng. Sykler i variert terreng
  og er åpne for å delta i terrengritt.
• GUL: Ei gruppe som holder seg mer til grusdelen av terrengsykling. Kanskje Birken er årets mål.
  Denne gruppa vil sykle en blanding av asfalt og grus.
• BRUN: Hva med en egen stigruppe? Stisykling for de som ikke tenker på Birken og marathonritt, men
  heller vil takle grovere terreng i området.Om noen vil sykle ritt kan Enduro være tingen.

Hvor mange grupper, og hvor gruppene skal sykle er det dere medlemmer som i hovedsak
bestemmer. Vi vil og ha et sportslig utvalg, med noen personer med litt kompetanse på
trening, som kan sette opp et opplegg slik at de som vil, kan få en ønsket progresjon 
utover sesongen. 

 

For BARN vil inndelinga skje etter alder. I oppstarten vil vi tilby terrengtrening for barn.
Sykkelglede, leik, balanse, og det å bli komfortabel på sykkelen vil stå i fokus for den yngste
gruppa, og vi vil lage et opplegg som passer nivået i gruppa. For UNGDOM vil det bli litt
lengre runder, med mer teknisk terreng, men fortsatt skal det sosiale, samt sykkelglede stå i fokus.

Aldersinndelinga blir:

Barn: 7-12år

Ungdom: 13-16år

Voksen: 17 -->

 

Styret